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越橘
越橘中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，其营养价值远高于其他水果，有较好的营养保健作用。
而越橘中所含有的“花色苷”，则能够起到增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，多食越橘能够减轻电脑工作者的眼部疲劳，并提高夜间视力。
哪类人更需要经常食用越橘？
——长时间注视电脑/电视的人士
——经常驾驶汽车的人士
——经常日晒的人士
——功课繁忙的学生
越橘与维生素C（每天500毫克）可配合食用，改善眼睛视力效果更佳哦。
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